- [養(yǎng)生常識] 立冬進補VS清淡飲食，誰才是冬季養(yǎng)生贏家？看完這篇就懂了
- 立冬時節(jié)，氣溫驟降，人體新陳代謝減緩，此時飲食調(diào)理尤為關(guān)鍵。但關(guān)于立冬后該“進補”還是“清淡”的討論從未停歇，有人認為冬季需“藏”，應(yīng)多吃溫補食物儲備能量；
- [藥膳食療] 別錯過秋冬養(yǎng)生好時機！補血益精、溫陽散寒的藥膳，簡單易做還實用
- 秋冬季節(jié)氣溫逐漸降低，自然界萬物進入收藏階段，人體也隨之進入“養(yǎng)藏”的關(guān)鍵時期。從中醫(yī)養(yǎng)生角度來看，秋冬季是進補的黃金時節(jié)，這不僅與季節(jié)氣候特點密切相關(guān)，更
- [藥膳食療] 秋冬進補就靠濃湯？脾胃弱的你注意！醫(yī)生：這樣補反而傷身體，別再做錯了！
- “秋冬進補，開春打虎”，隨著氣溫下降，不少人開始把“喝濃湯”當(dāng)作進補的主要方式，認為肉湯、骨湯熬煮得越久越滋補。但對于脾胃功能較弱的人群來說，這種進補方式不
- [二十四節(jié)氣] 霜降進補正當(dāng)時！避開燥熱食材，選對這幾樣，暖身又健脾還易消化
- 霜降過后，氣溫進一步走低，冷空氣活動愈發(fā)頻繁，人體陽氣逐漸收斂，抵御寒冷的需求增加。中醫(yī)認為“秋冬養(yǎng)陰”，霜降后進補是順應(yīng)季節(jié)變化的養(yǎng)生之舉，通過攝入適宜的
- [飲食] 秋季進補別瞎吃！認準這幾類食物，提高免疫力還能潤燥養(yǎng)肺
- 秋季氣溫轉(zhuǎn)涼、晝夜溫差大，空氣干燥，人體免疫系統(tǒng)容易受到外界環(huán)境影響，抵抗力下降。合理的飲食調(diào)理是秋季提高免疫力的關(guān)鍵，通過攝入應(yīng)季、營養(yǎng)豐富的食物，能幫助
- [養(yǎng)生常識] 別讓“進補”變“傷身”！秋季進補這4類人要謹慎，看清楚
- 秋季是萬物收斂的季節(jié)，人體也隨之進入“養(yǎng)收”階段。經(jīng)過夏季的暑熱消耗，秋季適當(dāng)進補能補充身體所需營養(yǎng)，增強抵抗力，為過冬做好準備。但進補并非盲目“大補特補”
- [二十四節(jié)氣] 冬至養(yǎng)生 這個時間注意精神調(diào)養(yǎng)很重要
- 冬至養(yǎng)生有哪些方法?不知不覺我們已經(jīng)迎來了冬至，溫度一天比一天低，在這樣的情況下，我們必須要做好養(yǎng)生的工作。冬至進補的禁忌有哪些?雖然說吃一些補品很好，但是
- [養(yǎng)生常識] 春季進補禁忌 這些錯誤以后別再犯
- 春天來了，很多養(yǎng)生愛好者們都開始蠢蠢欲動，想要在春季好好的把身體補一補，但是正確的進補方法你知道嗎?春季進補的禁忌有哪些?春季進補吃什么?假如你對這些問題還
- [運動好處] 冬季運動的好處 原來冬天運動好處那么多
- 在冬天很多人都不喜歡出來運動，因為天氣寒冷，都喜歡呆在室內(nèi)，其實在冬天運動，好處是非常多的，不僅可以強身健體，還可以驅(qū)寒，冬天也是進補的好季節(jié)，在冬天適合吃
- [二十四節(jié)氣] 冬至養(yǎng)生小知識 冬至養(yǎng)生吃這些好
- 冬至是屬于二十四節(jié)氣之一，也是冬天很重要的節(jié)日之一，在冬至是非常適合養(yǎng)生的，也是非常適合進補的，我們在冬至養(yǎng)生的話，適合吃什么呢?我們進補的時候，應(yīng)該注意什
- [養(yǎng)生常識] 冬季進補的注意事項 冬季進補吃這些好
- 冬季是最適合養(yǎng)生的季節(jié)，在冬季人們會大量的進補的一些食物，冬季進補應(yīng)該注意什么呢?在冬天進補的話，適合進補哪些食物呢?還有很多人喜歡喝茶，在冬季喝什么茶養(yǎng)生
- [養(yǎng)生常識] 春天怎么進補 春季進補6大禁忌不要犯
- 春天是一個適合養(yǎng)生進補的季節(jié)，在這樣一個容易滋生各種病菌的季節(jié)，適當(dāng)進補強身健體是很有必要的。但是很多人還在繼續(xù)使用冬季大補的食材，這樣的做法是錯誤的。那么
- [誤區(qū)] 冬季進補誤區(qū) 這些錯誤千萬別再犯啦
- 冬季天氣非常冷，人也會因為寒冷常常感覺到饑餓，或者是身體覺得很虛弱，所以很多人都會選擇在這個時間進補。但是你知道嗎?進補的時候也是有講究的，如果方法不對的話
- [養(yǎng)生常識] 貓肉能吃嗎 吃貓肉有好處嗎
- 在我們這里，好像吃貓肉的人很少，但是對于一些地區(qū)來說，還是有人會去吃貓肉。那貓肉能吃嗎?今天小編給大家講講貓肉能吃嗎、冬季進補注意事項有哪些以及驅(qū)寒吃什么好
- [誤區(qū)] 冬季進補有哪些誤區(qū) 冬季進補吃什么好
- 冬季是一個適合進補的季節(jié)，很多人都喜歡在冬季買補品?？墒沁M補也是有很多注意事項的，今天小編給大家講講冬季進補有哪些誤區(qū)、冬季進補吃什么以及冬季養(yǎng)生小常識。一
