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有氧和無氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別有哪些

[健身常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)界的“兩大巨頭” 有氧和無氧運(yùn)動(dòng)究竟差在哪: 　　在全民健身的熱潮下，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為很多人日常生活的一部分。當(dāng)我們踏入健身房或者規(guī)劃自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃時(shí)，經(jīng)常會(huì)聽到“有氧運(yùn)動(dòng)”和“無氧運(yùn)動(dòng)”這兩個(gè)詞。但它們究竟有

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